Spinning

Spinning ou ciclismo indoor é uma atividade física que ajuda a melhorar o condicionamento físico e perder a gordura localizada. É um dos melhores exercícios para fortalecer as pernas e tonificar o corpo. Sendo uma atividade física de alta intensidade, fará com que muitas calorias sejam gastas durante a aula. Portanto a aula de spinning ajuda a emagrecer.

Spinning

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